Внутрішні батько, дорослий, дитина – в близьких, інтимних відносинах

Євген Корчмарек

Внутрішні Батько, Дорослий, Дитина, або теорія его-станів є однією з основних в моїй роботі з клієнтськими запитами в темі сімейних і сексуальних відносин, так як вона явно показує причини виникаючих проблем в побудові близьких, інтимних відносин.

Однак, перш чим ми перейдемо до теми мужско-жіночих відносин, давайте познайомимося базової теорією его-станів ближче.

Теорія его-станів

Батько, Дорослий, Дитина

Его-стан – це набір думок, почуттів і поведінкових реакцій. У кожен момент часу ми знаходимося в одному з трьох его-станах: Батько, Дорослий і Дитина. Для здорової і збалансованої особистості потрібні всі три его-стану.

У транзакном аналізі велика буква в словах Батько, Дорослий і Дитина означає, що мова йде про его-станах, а не про реальні батьку, дорослому або дитині. Однак, так як теорія его-станів вже вийшла за рамки транзактного аналізу, то для того щоб читачам, які знайомі з теорій ТА, було зрозуміло, що мова йде про внутрішні его-станах – Останнім часом часто використовують словосполучення: внутрішній Батько, внутрішній Дорослий і внутрішній Дитина.

батько – це набір почуттів, думок і зразків поведінки, які ми з самого раннього дитинства копіювали у наших батьків і інших значущих для нас дорослих. Батько складається як з усіх переконань, емоцій і схем поведінки, які ми вибрали для вбудовування у своїх реальних батьків, так і з Батька, якого ми створюємо для себе і продовжує створювати все життя.

дорослий – це наша усвідомленість, наш внутрішній комп’ютер, ведуча себе беземоційно. Внутрішній дорослий незалежний від наших переживань: будь то заборона чогось нашим Батьком або занепокоєння Дитину, – допомагає нам в складних життєвих ситуаціях приймати ті рішення, які дозволяють нам повністю їх вирішити.

дитина – це та частина людини, яка думає, відчуває і веде себе так, як він поводився в дитинстві.

Вільний і Адаптивний Дитина

вільний Дитина – веде себе на основі своїх потреб і бажань. Вільний Дитина – відповідає за контакт з нашим тілом, з його бажаннями і небажання, в тому числі сексуальними.

адаптивний Дитина – веде себе відповідно до свого розуміння того, яких рішень чекають від нього інші, тобто він поводиться відповідно до очікуванням батьків та інших значимих фігур. У дорослому віці, коли ми висловлюємо себе з Адаптивного Дитину – ми поводимося відповідно до очікувань внутрішнього Батька.

Наприклад, якщо дитина отримує позитивні погладжування за користування горщиком і / або негативні за мокрі штанці, він навчиться ходити на горщик, щоб зробити приємність оточуючим – тобто його дії будуть з Адаптивного Дитину.

Якщо ж він вчиться користуватися горщиком просто тому, що йому не подобається відчуття мокрих штанців, тоді його тренування обслуговують його власне бажання, і таким чином, ті ж його дію: вміння користуватися горщиком – буде з Природного Дитину.

Батько, Дорослий, Дитина в близьких, інтимних відносинах

У нашому внутрішньому батьків закладені всі вимоги до себе і до протилежної статі – це так звані списки того, яким повинен бути наш сексуальний партнер.

Однак, за сексуальну привабливість чи не приваблива – відповідає Природний Дитина.

І чим сильніше виявлений наш внутрішній Батько, тим частіше ми вибираємо партнера не з Природного, а з Адаптивного Дитину, і тим частіше ми вступаємо в стосунки, в тому числі в сексуальні відносини з "відповідним" партнером (з точки зору Батька), але сексуально непривабливим або недостатньо сексуально привабливими (з точки зору Природного Дитину).

Що ж робити?

1. Працювати зі своїми списками переконань, що виходять із Батька і аналізувати їх з свого внутрішнього Дорослого, викидаючи "непотрібне".

Досить часто, починаючи роботу з клієнтом / кой з проблеми пошуку партнера – ми починаємо зі складання цих списків, і часто в них виявляються такі "несподівані" вимоги, як знання мов або любов до того ж типу печива, що і у клієнта / ки.

У роботі з цими списками з внутрішнього Дорослого, буває таке, що вимоги до партнера зменшується до одного пункту (якого навіть не було в первинному списку), що партнер / ка повинен бути чоловіком / жінкою – і цього достатньо.

2. Якщо ви вже знайшли партнера, що підходить під вимоги вашого Батька, можна розбудити в своєму Природнім Дитині сексуальне бажання до цієї людини, а для цього вам необхідно побудувати з цією людиною стосунки психологічної інтимності – це здатність відкрито виражати з цією людиною свої почуття і бажання і щоб він висловлював з вами свої почуття і бажання.

Для того, щоб ви могли відкрито висловлювати свої почуття зі своїм партнером, не боячись осуду або оцінки, вам необхідно буде реалізувати два інших якості автономії у відносинах: усвідомленість і спонтанність.

усвідомленість – це здатність бачити, чути, відчувати, відчувати все, що оточує людину в даний момент. Усвідомлює себе людина знаходиться в тісному контакті зі своїми будь-якими тілесними відчуттями і зовнішніми стимулами.

спонтанність – це здатність вибирати з всілякого різноманітності і діапазону почуттів, думок, поведінки. Як людина, що усвідомлює відчуває світ, так спонтанний людина реагує прямо і відкрито.

І якщо ви реалізуєте зі своїм партнером Усвідомленість, Спонтанність і Інтимність – це автоматично позитивно вплине на ваше сексуальне бажання до нього.

Якщо ви будете продовжувати жити з людиною, якого не хоче ваш Природний Дитина: це може привести до одного з двох варіантів розвитку: появи коханця / ци – у вас і / або у партнера / ши, або до соматичних (фізичним) хвороб сечостатевої системи: "жіночим" хвороб у жінок або до психологічної імпотенції у чоловіків.

Однак, як показує моя практика, другий шлях набагато складніший, чим перший, і якщо ви не готові до такої роботи над вашими відносинами і не хочете описаних мною вище наслідків – то краще розійтися і почати працювати над своїм списком вимог до сексуальним партнерам (до батьківського списку з пункту 1).