Раніше рекомендацію пити на голодний шлунок воду з лимоном можна було почути тільки від представників нетрадиційної медицини, проте зараз і офіційна наука визнала цілющі властивості цього напою. Процес приготування гранично простий: в 200 мл теплої води потрібно вичавити сік чверті лимона. Даний напій необхідно споживати натщесерце, після чого як мінімум 20 хвилин утримуватися від прийому їжі. Тепер давайте розберемося, яку саме користь несе вода з лимоном, випита з ранку. Отже, перед вами 5 причин, щоб зробити цю процедуру регулярної!
- імунітет
- лужний баланс
- очищення
- продовження молодості
- заміна кави
імунітет
Лимон містить високу концентрацію вітаміну С, який дозволяє підтримувати захисні сили організму і ефективно боротися з різними інфекційними захворюваннями. Крім того, даний продукт сприяє регуляції кров’яного тиску і підвищення працездатності.
лужний баланс
Лимон містить високу концентрацію різних кислот, які, потрапляючи в організм, трансформується в луг. Так звані лужні продукти необхідні для підтримки рН на оптимальному рівні і збереження кисню в тканинах організму.
очищення
Лимон має антиоксидантні властивості, які допомагають вивести з організму шлаки, токсини та інші шкідливі речовини. Завдяки цьому активізуються всі обмінні процеси, а стан шкіри поліпшується (йдуть прищі і пігментні плями).
продовження молодості
Якщо щодня пити воду з лимоном, то всі системи організму налаштуються «на правильний лад». Природно, можна застосовувати розрекламовані засоби, що обіцяють чарівне омолодження, але краще просто дозволити організму насититися тим, чого він потребує, а саме – це звичайна вода і корисний фрукт.
заміна кави
Якщо у вас є шкідлива звичка починати свій день з чашки кави, то склянку води з лимоном успішно допоможе позбутися від неї. До того ж, тонізуючий ефект буде навіть сильніше, чим у міцного кавового напою.
Регулярне пиття води з лимоном значно поліпшить стан всього організму, омолодить його і додасть бадьорості.
Будь першим хто прокоментує